第一,认清自己的现状。
第二,正确评价自己。
第三,客观地认识别人和自己。
第四,提高对挫折的耐受力。
第五,积极的心理暗示。
第六,建立良好的社会系统。
第七,适当地宣泄不良情绪。
1、了解你自己—你有哪些优点?
2、发挥优势
3、避免弱点
4、改变缺陷
5、重新塑造形象
6、拥抱未来
7、学习一项新技能
8、享受生活
9、保持身体健康
10、管理时间
11、远离诱惑
12、放弃完美主义
13、勇于冒险
14、懂得选择
15、善待他人
16、把握机遇
17、培养幽默感
18、做个乐天派