1、练腹肌会导致腰痛
2、练腹肌会影响睾丸的健康
3、练腹肌可能引起不育症
4、男人练腹肌,女人会流口水
5、练腹肌对心脏有害
6、练腹肌可以提高性生活质量
7、练腹肌容易让人发胖
8、练腹肌容易使体型走样
9、练腹肌容易让人长痘痘
1.腹部脂肪过多:很多人在进行腹肌训练时都是采用仰卧起坐或者卷腹等动作来达到减肥目的。但如果你本身就存在着大肚腩,那么这些动作只会加重你的腹部赘肉,所以建议你先把自己的大肚子减掉再说。2.腹肌撕裂者:虽然腹肌撕裂者是一个非常好的锻炼腹肌的方法,但也要注意适度原则哦!