1、用手指从***的外围向***方向轻轻按摩。2、用手指从***中心位置,以画螺旋状的动作轻轻按摩。3、双手手掌托住单边***,并从***底部交替往***方向推。4、双手手掌托住单边***,由***底部往***方向轻轻挤压。5、一只手托住单边***,另一只手由***下方往***方向轻轻挤压。6、双手绕过***,托住单边***,由***底部往***方向轻轻挤压。7、双手绕过***,分别托住单边***,由***底部往***方向轻轻挤压。8、双手绕过***,托住单边***,由***根部往***方向轻轻挤压。