病情分析:您好,熬夜和早起都会对身体造成伤害。
指导意见:如果是因为工作原因必须要晚睡的话,建议最好还是不要太晚休息了,以免影响第二天精神状态。但是如果你平时没有熬夜习惯,而且已经养成了早起的生活规律,那么就无所谓了。其实早上多赖一会儿床也没什么关系,只要醒来后能够及时起床即可。
病情分析:你好,根据你说的这种情况应该考虑是长期熬夜引起的症状。指导意见:像你说的这种情况应该注意休息,避免劳累过度,合理安排饮食,适当增加营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,戒烟酒,保持心情舒畅。